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管理人がある日突然、乳がん宣告受けました。 でも、笑って治すわよ!!

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ダイエット中です。
ここ最近、非常によく頑張ったと思います。
「自分で自分を褒めてあげたい」
と、有森○子さんの昔の言葉…
間食も控えました。
夜のカロリーをグッと落としました。炭水化物の国だから(笑)、米を食うのは仕方がないけれど、それをお粥に切り替えました。おかずは、ひたすら低カロリー。健康面を考えて、一生懸命頑張りました。
おかげで2キロ、減りました。目標まであと1.4キロです。


でも、でも、で~も~!
人間少し状態がよくなると、油断しますね。
「一口ならいいか、こ~んなにちっちゃな御菓子だし。」が、日に日に増えてしまっていました。
ああ!なんということ。今、深夜だというのに、気がつくと「金平糖」をひたすらボリボリ食っていました。おまけに、「天然の甘さだから大丈夫」と言い訳して、主人の田舎から送ってきた「干し柿」(←それが、すごい美味いのよ~!)を、食べ続けてしまいました。
この時間で、結構満腹です。

だめじゃん!あたし…!!

明日から、いえ、今、たった、今から。
もう一度気を引き締めます。

がんばれ、あたし。

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私は朝イチから…(笑)
T様、おはようございます。
私は実はものすごいダラダラ食いをするので、朝から結構何でも食べられちゃいます。そういうヤツが間食を抜くことは、拷問に近いのですが、緊急事態ゆえ(それだけ切迫していたのです!)ひたすら我慢です。でも、日に少しくらいは甘いものを、と時間を決めていたのですが、だめですね~ダラダラ食いの習性は治りません。ストレス発散には甘いものは最高ですものね~わかります!
代替品はわかりませんが、最近「小腹がすいた時」用に、「ぐーぴた」なるものが売られています。ドラッグストアのレジ付近で売ってますよ。あれはどうだろう?私は物足りなくて食べ過ぎちゃう気がしますが(笑)
かおり 2010/01/27(Wed)09:13 編集
無題
朝イチから甘味等つまみたいとは思いません。夜!です。母糖尿病で私も血糖値中性脂肪高く「アカン!」と思いながらつまんでしまい後悔…つまむ理由は空腹のせいではなくストレス解消と和みたいから、かな。いい代替品ありませんか?私は家族の介護でヒッキーなんで運動量なさすぎ。ちょっとがんばります!
大阪のT 2010/01/27(Wed)08:21 編集
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