ホルモン剤と副作用

こんばんわ。

乳がんの手術後、向こう５年間はホルモン剤を飲まなければなりません。私が飲んでいるのは、「ノルバデックス錠」２０mgという薬、飲み始めて１年３か月です。

副作用には、ホットフラッシュと体重増加があります。
もう、こんな薬、嫌です～！！ひ～ッ！！また太ってしまった～ここにきて、一週間ほどで１～１．５キロですかね。酷い時なんか、一日で何百g増えたこともあります。トータルで約３キロは太りました。そんなわけで、突然ですが、
ダイエットしま～～す！！←いや、もう何回聞いたことか…


必死ですよ～なかなか落ちないんだもん。
で、どなたか、ノルバデックス飲みながらダイエットに成功した方、ハウツーを教えて頂きたい！！

それから、このホットフラッシュも嫌ですね～今もうちわで扇いでます。暑い暑い…

ああ！小腹がすいてきた～～く～、我慢我慢…