Let's！ぐるぐる

悲鳴をあげた女王は、その後何とか冷静を取り戻し、現実をしっかり見つめ、受け入れ、対策を練ることにした。う～ん。さすが。

「骨盤ぐるぐる～～」の巻


姿見を見ると、やはり、下半身だわ。いわゆる、洋ナシ体型。おばちゃんのおなかぽっこり、骨盤開きっぱなし体型。
そこで、女王、『太ももダイエット』とか、『骨盤』とか、適当にその辺りの言葉を入れて検索をかける。すると、「骨盤ダイエット」の文字が！！
おお、そうだった。かつて私は、あらゆるダイエット商品を買い求め、怪しげな会社を潤す一役を買ってしまっていたことがあった。そう。ダイエットが目的なのか、ダイエット商品を買うことが目的なのか、わからないくらいに。その中に、確か、骨盤系商品もあったはず。あれはドーナツ型の座布団。座るだけで骨盤が締まり、ヒップが美しく～とかなんとか、大嘘書いてありましたが、その大嘘に引っかかったのが私です。結局、腰を痛める羽目に…整体師の義兄が、「あたりまえだ」と言ったのが忘れられない。
で、今回はストレッチなので、怪しげな商品を買うこともないぞ。
それ、ストレッチだ。体操だ。
腰を回せ、腰を。ぐるぐる回せ。腰だけを回せ。肩や顔はそのままの体勢で。そのほか、２～３種類のストレッチを、朝晩、やるのです。これで、細くなるのか？う～ん、疑問。腰を痛めないように、無理せずやろう。

日常生活の中でも、姿勢を正しく、よく噛む、など。これも関係あると言う。
そして、日ごろ、生活の中で、気がついた時に、「おなか引っ込め」の状態にするのも、効果ありだって。

昨日、主人に
「ねー、私って、下半身、太いよねぇ？」
「…なんて答えたらいいの？」
「思うままに」
「じゃ、太い。うん」
「あー、そう。そうやって思ってたんだ。へー、そう」

などという、非常に不毛な会話をしてしまった…
何はともあれ、とにかく続けるわ。さ、回して～引っ込めて～はい、そこの、あなた！あなたも一緒に巻き込まれなさい！！はい、ぐ～るぐ～る。